SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Dziennik ciążowy- cod123

    Post
    Ladies SFD

    [...] się takich dolegliwości i to się zdarza w ciąży. Wczoraj o 20 w domu wzięło mnie, ale pomogło wzięcie nospy i paracetamolu i gorący prysznic, o 23 znowu a nie mogłam już brać znowu, więc szpital... Położna powiedziała, że teraz możemy się często spotykać. Jestem załamana... Jak przyjdzie atak to trzeba na szpital i leki, bo nic innego nie [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 12:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    [...] słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku godzinach odjedzie. Z TRT jest inaczej. 365 iniekcji podskórnych zamiast 25 domięśniowych to raczej "inicjatywa" pacjenta. Nie [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 15:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    mam zamiar zrobic w najblizszym czasie cykl na stormie i schocku. mam pytanie o tych co mieli przyjemnosc brac te produkty. jezeli rano na pusty zoladek mam brac storma ,to po jakim czasie moge jesc 1 posilek, slyszalem ze lepiej nie laczyc bialka z tymi suplami. to samo po treningu- po jakim czasie po nim moge wziac storma i zjesc posilek.

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 10:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Thermomix mega zakup, mi udało się dorwać na olx używanego niespełna pół roku za prawie 1/2 ceny. Bułeczki na burgery kosmos... O zaraz sobie dodam przepis. %-) Za taka cenę to warto bylo brac. Sorzet z najwyzszej polki s u mnie jest uzywany ciagle. Moja robi tyle ciast itp dla znajomych i rodzony ze to zakup bardzo przydatny. A nie mam np [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-20 07:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-18 17:07:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] brał po treningu bo od jakiś 2 tygodni nie brałem z powodu tego brzucha no i jak wezmę to myślę ze w poniedziałek już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 22:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] SHBG (sex hormone binding globulin) and keeps cortisol down. etc. etc. ps2. A propo Olimpa,swego czasu prowadziłem pasjonującą dyskusję z Biggerem ktory polecal chłopakowi brać kreatyne przez 8 do 12 tygodni,potem robić 4 tyg. przerwy, i ładowac znowuI jeszcze mnie zbeształ hehehehe BADANIA WSKAZUJA NA BEZPROBLEMOWE UTRZYMYWANIE POBORU KREATYNY [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-02 13:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Horse Power + Białko Ostrowia 80%

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co piszesz wynika ze jesz mozliwe nawet okolo 4g bialka/kg masy ciala,bez stosowania saa to jest zbedne i bardzo niezdrowe.ostrowie mozesz brac,tylko po co?!bialko z odzywki najlepiej dobrej jakosci powinno sie brac tylko i wylacznie w okolicach treningowych.przy takiej diecie jaka ty masz ja nie schodzilbym z kibla a moje pierdy przy tak [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] areobowym piję kawę rozpuszczalną czy mam pić normalną? (nie piłem wcześniej kawy bo nie lubię ale cóż poświęcenie to poświęcenie) 7.Ktoś napisał w jakimś poście że warto brać: Cofeine z guaraną, Calcium, Omega-3. Czy omega 3 uzyskam z oliwy z oliwek i nie muszę już brać? 8.Czy mam uzupełniać jakieś mikroelementy tabletkami jak wapń, magnez, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2005-07-01 16:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Spokojnie Panowie ;) Wiadomo ze najbardziej miarodajnym parametrem jest ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 14:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki PH na 1 raz

    Post
    Doping

    mam jeszcze kilka pytan... otoz stracilem troche rachube czasu i poprzestawialy mi sie miesiace i nie wyrobie sie w czasie z redukcja, cyklem na ph i potem cyklem kreatynowym na podtrzymanie... czy moge polaczyc to co teraz biore czyli hydroxycuta z dieta bardziej redukcyjna (ale ponad 40 gr bialka dostarczam co 3 h organizmowi) z cyklem na [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9242 Data: 2009-04-19 08:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Pak

    Post
    Universal Nutrition

    Witam ja jutro mam zamiar brać animal pak, mam nadzieje że nie będę miał takich minusów co nie którzy wypisują typu choroba 3 tygodniowa biegunka itd. zrobie sobie zdj. przed braniem i po zakończeniu nie widać u mnie mięśni prawie wogle więc po mojej wypowiedzi na temat animal pak zrozumia czy sie opłaca czy nie pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 00:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Pak

    Post
    Universal Nutrition

    Co ciekawe zbawienne dzialanie tego cuda odkrylem dopiero po tym, jak przestalem to brac. Wtedy czulem, mniej mocy, spadla troche wytrzymalosc i takie tam. Juz zbieram na kolejna puche - chyle czola przed tym produktem ;) BDB :)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 21:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja margot

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo dobra jakość ciała, obiecująca sylwetka :-)) Możesz trzymać taki rozkład póki co, chociaż coś mi mówi, że lepiej wyjdziesz na niższym tłuszczu. Ale poczekajmy na pierwsze pomiary ;-) Słuchaj, czy Ty, zanim zaczęłaś te piksy brać, miałaś takie duże piersi? To dość istotna dla mnie informacja.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2014-02-17 23:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] podtypy e) Aminokwasy – EAA, BCAA, DAA, zasada aminokwasu ograniczającego f) Gainery – rodzaje, funkcje g) Beta-alanina – Król suplementów h) Witaminy i minerały i) HMB – brać czy nie brać j) Antyoksydanty k) Poprawiające glikemię l) Probiotyki m) Boostery testosteronu n) Suplementy kwasów tłuszczowych o) Usprawniające koncentrację - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 23:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4-6 kapsułek 2 razy dziennie, np. w dni treningowe 30 min przed i bezpośrednio po. A w dni NT porcja rano i porcja przed snem. Lecz czasami spotykam się z opiniami żeby nie brać w dni nie treningowe bo nie ma sensu. Co o tym sądzicie, i czy moze macie jakieś inne propozycje dawkowania ? Dla mnie sensowne dawkowanie to około 1g na 10 kg masy [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 00:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko. Jestem na cyklu kreatynowym. Czy jak po treningu mam impreze i napije sie alkoholu ( max 1-2 piwa lub z 3 kielony) to czy brac kreatyne po treningu czy odpuscic w ten dzien krete? oczywiście ze bierz , co to zmienia ? Czy cwiczyc na wyciagu na domowej silowni? I na prasie do nog? Beda efekty rownie dobre jak po normalnej silce z [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 19:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie 2,5mg jest b. wygodne, bo mozesz zaczac od mniejszych dawek- celem sprawdzenia tolerancji, a potem zwiększać, albo manipulować nimi w zaleznosci od pory dnia, etc/ przede wszystkim johe nalezy brac z dala od ww, bo insulina oslabia jej działanie. jak nigdy nie brales- to daj na razie 2kapsy po 2,5mg przed treningiem i zobacz jak sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 12:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miski i trening: Byłam na kolejnej wizycie u lekarza endokrynologa (inny- 3 z kolei), mam zalecenie wrócić do antykoncepcji oraz dodatkowo zacząć brać lek moczopędny tym razem Verospiron 25mg (wcześniej przez 3 lata był spironal). Mam jeść te wszystkie leki równocześnie przy euthyroxie 50 przez okres 3 miesięcy. Do następnej wizyty zrobić badania [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 21:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)